На протяжении всей своей истории человечество искало секреты долголетия. До средних веков средняя продолжительность жизни немногим превышала 20 лет. А в не очень далеких от нас 18 – 19 веках продолжительность жизни была не намногим больше — 30 лет. К началу 20 века продолжительность жизни человека достигла 45 лет, а к концу века – более 70 лет.
По классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) возраст человека определяется по следующим возрастным категориям:
молодой возраст — до 45 лет,
зрелый — от 45 до 59 лет,
пожилой — от 60 до 74 лет,
старческий — от 75 до 89 лет и
возраст долгожителей — 90 и более лет.
Дольше живут женщины, продолжительность их жизни выше мужской на 6-8 лет.
К сожалению, в России, где не очень радостная демографическая ситуация в сравнении с европейскими странами, практически отсутствует работающая система предупреждения преждевременного старения. Не менее достоен сожаления и тот факт, что мало кто из наших граждан задумывается о самостоятельных мерах профилактики, которые призваны продлить нашу жизнь. А эти меры весьма просты и входят в понятие здоровый образ жизни.
Будьте здоровы!
