30.11.2022
Главная > Здоровье и Красота > Чем полезна рукола?
Чем полезна рукола? Рукола – растение из семейства крестоцветных. Рукола имеет необычный пряный вкус и своеобразный аромат. Как многие пряные травы, рукола очень полезна. К тому же это настоящий природный энергетик, рукола оказывает на организм тонизирующее воздействие. Также рукола поможет в борьбе с ожирением.

Листья руколы богаты витамином С, каротином, минеральными и дубильными веществами. Листья руколы содержат йод, которого так не хватает жителям удаленных от моря районов.

Рукола содержит флавоноиды, которые укрепляют стенки кровеносных капилляров.

Рукола оказывает на организм тонизирующее воздействие и укрепляет нервную систему. Рукола способствует улучшению пищеварения, нормализует обмен веществ, повышает в крови уровень гемоглобина, способствует выведению из организма холестерина, помогает при малокровии. Рукола рекомендована при диабете.

Рукола – настоящий природный лекарь, она обладает мочегонным и отхаркивающим эффектом, оказывает дезинфицирующее воздействие. Врачи рекомендуют руколу для профилактики злокачественных опухолей.

Очень полезна рукола для кормящих мам, она способствует лактации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *