14.08.2022
Главная > Здоровье и Красота > Как очистить организм за выходные?
Как очистить организм за выходные? За два — три дня можно очистить организм и вывести скопившиеся в нем шлаки и токсины, но для этого понадобится особая диета…

Итак, каждое утро выходных начинайте со стакана воды, при этом в воду следует выдавить сок половины лимона и отправить в нее нарезанный мелко сантиметровый корешок имбиря. Такой напиток прекрасно чистит кишечник.

На обед съешьте суп, который заранее сварите из: капусты, морковки, свеклы, помидора, кабачка, лука и зелени. Все овощи варятся до готовности и перетираются в блендере. Мясо и бульон — не добавлять!

На ужин можно есть овощи или фрукты, а можно готовить смузи из все тех же овощей и фруктов. Если очень мучает голод — ешьте свежую зелень и пейте много воды — до двенадцати стаканов (если с почками не наблюдалось ранее проблем).

В эти два — три дня нельзя кушать яйца, рыбу и мясо, но это ограничение касается лишь трех дней. После окончания такой очистительной диеты вы должны вернуться к обычному питанию.
Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.