Многие диетологи настаивают на том, что ежедневно мы должны пить около двух литров воды. Полезно ли пить так много воды?
Ответ очевиден — ДА! Вода полезна для любого из нас. Если у вас регулярны запоры — вы наверняка мало употребляете воды. Не жидкости, а именно воды, то есть не соков, не супов и не чая с кофе. Вода (обычная очищенная) помогает нашему кишечнику правильно функционировать, делая наш стул более жидким.
Вода помогает разжижать кровь и тем самым помогает нашему сердцу прогонять ее по кровеносным сосудам. Если человек пьет мало воды — кровь у него, как правило, густая и сердцу очень тяжело прокачивать ее по сосудам, в результате возникает повышенное давление и может возникнуть инсульт.
Также вода помогает нам думать, быть в хорошем настроении и радоваться жизни, потому как все наше тело, наш организм в большей части состоит из воды.
Пейте воды каждый день много и вы почувствуете, как ваше тело становится крепче! Будьте здоровы!
