Боли в спине являются достаточно распространенной проблемой и практически каждый человек хоть когда-нибудь испытывал такой весьма неприятный симптом, вот только от осознания этого всем, кто испытывает подобную неприятность совсем не становится легче. Именно поэтому вместо того, чтобы терпеть боли в районе спины и позвоночника, а также пытаться решить проблему при помощи лечения традиционными методами или же средствами народной медицины, лучше все-таки не допускать появления подобной неприятности, ну а как этого добиться как раз и описано в этой статье.В первую очередь не следует излишне перегружать свою спину — нагрузки ни в коем случае не должны быть чрезмерными, ну и также не стоит забывать о том, что работу или физические упражнения обязательно следует совмещать с периодами отдыха.
Ну а еще желательно ежедневно употреблять в пищу смесь из таких сухофруктов, как чернослив, курага (или любой другой вид сушеных абрикосов), а также сушеный инжир — такие плоды весьма богаты содержанием определенных веществ, которые обладают свойствами восстанавливать ткани, из которых собственно и состоят межпозвоночные диски, делая их более упругими и устойчивыми к нагрузкам. Употребляя такую смесь каждый день в течение полутора-двух месяцев можно восстановить здоровье своего позвоночника, причем даже без помощи мануальной терапии, ну или же данное средство станет замечательной профилактикой возникновения болей в области спины.
