28.09.2022
Главная > Здоровье и Красота > Что такое диета под названием « Пять плавленых сырков»?
Что такое диета  под названием « Пять плавленых  сырков»? Из названия диеты сразу понятно, какой продукт лежит в ее основе. Этой диеты можно придерживаться от пяти до десяти дней. Питаться дольше подобным образом не стоит, иначе вместо тонкой талии, есть риск приобрести проблемы со здоровьем. Пяти — десяти дней вполне достаточно для того, чтобы расстаться с пятью килограммами лишнего веса.

На пять дней потребуются следующие продукты:
пять плавленых сырков,

пять помидоров,

пять яиц (яйца — варить),

пять крупных яблок,

пять болгарских перцев или огурчиков,

один килограмм диетического творога,

пять чашек популярного на Кавказе напитка под названием «Тан»,

зелень (для того, чтобы разнообразить рацион)

В десять часов утра съешьте плавленый сырок и выпейте несладкий кофе.

В двенадцать часов съешьте вареное яйцо и помидорчик с зеленью.

В два часа дня съешьте яблоко.

В четыре часа – двести граммов творожка + перец или огурец с зеленью.

В восемь часов вечера выпейте чашечку «Тана».

При отсутствии оного напитка, его можно заменить «Айраном» или кефиром (жирность 1%).

В одном из вариантов диеты «Пять плавленых сырков», «Тан» заменяется бокалом сухого белого вина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.