Из названия диеты сразу понятно, какой продукт лежит в ее основе. Этой диеты можно придерживаться от пяти до десяти дней. Питаться дольше подобным образом не стоит, иначе вместо тонкой талии, есть риск приобрести проблемы со здоровьем. Пяти — десяти дней вполне достаточно для того, чтобы расстаться с пятью килограммами лишнего веса.
На пять дней потребуются следующие продукты:
пять плавленых сырков,
пять помидоров,
пять яиц (яйца — варить),
пять крупных яблок,
пять болгарских перцев или огурчиков,
один килограмм диетического творога,
пять чашек популярного на Кавказе напитка под названием «Тан»,
зелень (для того, чтобы разнообразить рацион)
В десять часов утра съешьте плавленый сырок и выпейте несладкий кофе.
В двенадцать часов съешьте вареное яйцо и помидорчик с зеленью.
В два часа дня съешьте яблоко.
В четыре часа – двести граммов творожка + перец или огурец с зеленью.
В восемь часов вечера выпейте чашечку «Тана».
При отсутствии оного напитка, его можно заменить «Айраном» или кефиром (жирность 1%).
В одном из вариантов диеты «Пять плавленых сырков», «Тан» заменяется бокалом сухого белого вина.
