28.11.2022
Главная > Здоровье и Красота > В чем заключается диета Бихнера-Боннера?
В чем заключается диета Бихнера-Боннера? Эта диета направлена на оздоровление и омоложение организма. На такой диете нужно «сидеть» примерно две или три недели. На завтрак, обед, а также ужин есть постоянно фрукты, салаты овощные, орехи. Салаты овощные разрешается заправлять молоком сгущенным или сметаной, не больше, чем по одной ложке.

Так как красота и молодость не всегда зависят от правильно подобранной косметики или нанесенного макияжа, и даже не от одежды. А многое зависит от того, чем мы питаемся и насколько наша пища полезна нашему организму. Диета Бихнера-Боннера как раз призвана омолаживать наш организм.

Рецепты блюд, предлагаемые диетологом для диеты.

Рецепт №1. Морковно-яблочное блюдо.

Ингредиенты:
Яблоко – 2 штуки;
Манная крупа – 2 суповые ложки;
Морковь – 2 суповые ложки;
Орехи грецкие – 2 суповые ложки.

Ход приготовления:
Необходимо предложенные ингредиенты смешать и можно будет добавить даже чайную ложечку сахара.

Рецепт №2. Овсяные хлопья

Ингредиенты:
Хлопья овсяные (размочить) – 2 суповые ложки;
Орехи грецкие – треть стакана;
Лимон – 1 штука;
Ход приготовления:
Хлопья овсяные нужно размочить, затем добавить кипяченой воды, до состояния кашицы. После этого насыпать орехи грецкие (измельченные), сок лимона. Все перемешать.

Рецепт №3. Медово-яблочное блюдо.

Ингредиенты:
Яблоки -3 штуки;
Геркулес (размочить) – 2 суповые ложки;
Молоко сгущенное – 1 суповая ложка;
Мед – 1 суповая ложка.

Ход приготовления:

Необходимо уже заранее размоченный геркулес перемешать с яблоком, которое предварительно натереть на терке (крупно). После этого влить молоко сгущенное и мед.

Обязательно нужно во время диеты делать физические упражнения, принимать расслабляющие ванны, делать массаж, ухаживать за кожей, как лица, так и тела. Посещать по возможности косметологические салоны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *