Отпуск, такой желанный и долгожданный, как правило, пролетает весьма быстро и вам вновь приходиться браться за повседневную работу. Как же адаптироваться на работе после выхода из отпуска, чтобы не ползать в коллективе «сонной мухой»?Конечно, резкая перемена расслабленного состояния отдыхающего на четкий и напряженный график работающего человека не может не сказаться на активности умственной деятельности и настроении человека. Чем же себе помочь? Прежде всего, воспринимайте существующую ситуацию как данность, не корите и не ругайте себя за вялость. Если есть возможность, поставьте на рабочем столе фотографии с мест проведения своего отпуска или поместите их на компьютерную заставку на рабочем столе. Обновите немного свой гардероб, добавьте ярких красок. Позвольте себе постепенно входить в работу, не взваливайте на себя сразу же все неоконченные и начатые дела, разбирайтесь со всеми текущими вопросами постепенно, по мере их необходимости и важности.
Выделите время, чтобы пообщаться с друзьями, похвастаться сувенирами и видео с отдыха. Сходите в театр, не пропускайте кинопремьеры. Не загоняйте себя в депрессию, добавляйте в рацион побольше витаминов, высыпайтесь и старайтесь находиться в позитивном настроении.
