26.11.2022
Главная > Здоровье и Красота > В чем заключается диета Ирины Понаровской?
В чем заключается диета Ирины Понаровской? Ирина Понаровская всегда была примером элегантности и женственности. Ее точеная фигура и безукоризненные манеры могут послужить ярким образцом того, какой должна быть Женщина.

Но, если вы думаете, что Ирина Витальевна от рождения обладала столь шикарной внешностью, то тогда удивлю вас, сказав, что в детстве и юности Ирина была, мягко говоря, полной. В 11 лет она весила 80 кг!

Как ей удалось превратиться в роковую красавицу? Возможно, немного в раскрытии этой тайны нам поможет диета, которой придерживается Ирина Витальевна.

У нее есть два списка продуктов: в один включены все продукты, которые есть нельзя, а в другой, наоборот, те, которые можно.

Итак, Ирина Понаровская не ест: молочные продукты, мясо, яйца, картофель, помидоры, специи, и, о ужас, шоколад (!). Также, она не пьет кофе.

А теперь те продукты, которыми Ирина Витальевна себя «балует»: брокколи, овес, чечевица, ячмень, овощи, фрукты.

На завтрак певица ест, как истинная леди, овсянку. Обед состоит из овощных супа и салата, а на ужин позволено съест немного риса, салата, и иногда рыбу.

Благодаря такой диете, Ирина Витальевна за 2 недели сбрасывает до 8 кг!

Все, перехожу на эту диету, к тому же обожаю чечевицу!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *