28.06.2022
Главная > Здоровье и Красота > Чем полезна маракуйя?
Чем полезна маракуйя?
Маракуйя — это желто-оранжевый фрукт овальной формы размером 6-12 см. Родина этого экзотического фрукта — Бразилия. В Англии и Франции этот плод называют «Фрукт страсти».
В кисло-сладкой мякоти маракуйи содержится много полезных веществ, необходимых человеку — клетчатка, углеводы, фосфор, кальций, натрий, калий, серотонин, витамины А, В, С. Маракуйя благотворно влияет на работу печени, мочевыводящих путей. Растворимая клетчатка, которую содержит плод, уменьшает уровень холестерина в крови, снижая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Нерастворимая клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта и применяется для профилактики различных болезней пищеварительной системы. Маракуйя также обладает противовоспалительным действием, защищает организм от вирусных инфекций, регулирует работу нервной системы. Сок маракуйи действует успокаивающе и улучшает сон. Также сок этого фрукта повышает упругость, эластичность и тонус кожи. Поэтому его применяют в косметических средствах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.