Костяника – это лесная ягода ярко-красного цвета с косточкой внутри. Ягоды костяники сочные, слегка кисловатые. Как и большинство даров леса, костяника очень полезна. Лесные ягоды – лучший источник витаминов.
Ягоды костяники содержат пектиновые и дубильные вещества, органические кислоты, витамин С, флавоноиды, фитонциды и т.д.
Костяника поможет при малокровии и некоторых заболеваниях суставов. Сок этих ягод оказывает протистоцидное действие, костяника способна улучшить обмен веществ в организме, укрепляет стенки сосудов.
Костяника очень полезна городским жителям, она выводит токсические вещества из организмов и снижает уровень холестирина в крови.
Костяника поможет справиться с простудными заболеваниями, укрепит иммунитет, окажет общеукрепляющие действие.
