Перед тем как делать обертывание обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если врач «дал зеленый свет» приобретите в аптеке все компоненты, необходимые для обертывания и подготовьте рубашку из хлопка со свободными рукавами. За три часа до проведения обертывания не пейте и не шьете. От еды придется воздержаться и после обертывания (в течение трех часов).
Перед началом обертывания делаем очистительную клизму или накануне вечером принимаем слабительное.
Существует несколько вариантов обертывания «испанский плащ»:
Вариант №1 Смачиваем рубашку в холодной воде, выжимаем, надеваем и ложимся на перину, а сверху укутываемся одеялами. Отдыхаем полчаса, но следим за самочувствием.
Вариант №2 Заливаем четыре. стол. ложки сенной травы двумя литрами кипяточка. Через полчаса фильтруем и выливаем в таз. Замачиваем в тазу рубашку на 10 мин. Выжимаем, надеваем и ложимся под одеяла. Отдыхаем 2 часа.
Вариант№3 Процедуру проводим так же, как и при варианте№2. Вместо сенны используем липовый сбор. Это обертывание успокаивает нервную систему.
