В Англии недавно возникло целое движение под названием mood food. Речь идет о продуктах повышающих настроение. Попробуйте меню от mood food:
Завтрак
Ароматизированный чай (натуральными ароматизаторами), банан и кусочек шоколада.
Обед
Куриная грудка или кусочек постного мяса с овощами (морковка или сельдерей обязательны).
Полдник
Немного горького шоколада и лесные ягоды.
Ужин
Сыр с плесенью, бокал красного вина (не божоле!) и овощной салат.