Горчичная ванна очень активная оздоровительная процедура. Во время принятия ванны расширяются периферические кровеносные сосуды, кожа краснеет, во всем теле чувствуется приятная теплота и жжение. Однако принимать горчичную ванну нужно с соблюдением особых мер предосторожности.
Чтобы горчичная ванна оказала только положительное действие на организм, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил. Приготовьте плотную ткань или тонкое одеяло, подойдет и простынь (желательно льняная) сложенная в несколько слоев. Сухая горчица содержит очень много ароматических веществ, которые при нагревании активно выделяются и оказывают раздражающее действие на дыхательные пути и глаза. Поэтому после погружения в воду саму ванну нужно закрыть тканью так чтобы оставалась открытой только голова.
Еще один важный момент, о котором нельзя забывать. Перед тем как погрузиться в воду хорошо смажьте наружные половые органы вазелином. Такая защита убережет интимные места от раздражения.
По окончании процедуры нужно одну – две минуты постоять под теплым душем, смыть с кожи остатки горчичного порошка. Потом завернуться в махровый халат и забраться на полчаса – час под теплое одеяло. Лучшее время для принятия горчичных ванн – вечер, незадолго до сна. В этом случае после ванны можно сразу же лечь спать и оздоровительное действие процедуры будет более продолжительным.
