06.10.2022
Главная > Здоровье и Красота > Какие виды голодания бывают?
Какие виды голодания бывают?Голодание подразделяют на три вида: абсолютное, полное, а также периодическое, или частичное.

При абсолютном голодании полностью исключается употребление пищи и воды.
Его длительность обычно, не более одних суток, и применяют его только под наблюдением врача.

При полном голодании исключают пищу, но употребляют воду.
Такое голодание подразделяется на короткое (1 – 3 суток), средней продолжительности
(7- 10 суток) и длительное (2 недели и более), но не более сорока дней.

При периодическом, или частичном голодании из рациона исключают некоторые продукты питания.
Чтобы полноценно очистить организм достаточно один раз в неделю, три дня в месяц, одну неделю в три месяца и две недели в полгода на протяжении 24 – 36 часов обходится без пищи.
Периодическое голодание помогает очистить организм от продуктов самоотравления.

Голодание очень ответственный шаг. Прежде чем приступить к нему проанализируйте состояние своего организма.

Также нельзя приступать сразу к длительному голоданию. Организм перед этим нужно натренировать однодневным воздержанием от пищи.

К длительному голоданию переходите постепенно.

А самое главное необходимо знать методику выхода из голодания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.