При физической нагрузке в мышцах происходят метаморфозы, поэтому они так и болят после физических упражнений. Связано это с белковой кислотой. Так вот, чтобы мышцы не болели, а так же лучше «росли» необходимо огромное поступление белков в организм человека.
Но протеиновый коктейль полезен не только спортсменам и людям, занимающихся физическим трудом, протеиновый коктейль — универсален!
Девушкам и женщинам протеиновый коктейль не вреден и никак отрицательно на их внешность не влияет. Если девушка употребляет протеиновый коктейль, мышцы её просто укрепляются, становятся упругими и моментально исчезает дряхлость и морщинистость мышц и вид старого тела.
Здесь вопрос в том: когда пить протеиновый коктейль? Если не хотите «расти», то есть — выглядеть объёмно, «толсто», то следует принимать пищу и протеиновый коктейль через два часа после физической нагрузке или за два часа до физической нагрузки. Если, конечно же, вы не «наращиваете» специально свою грудь, чтобы она стала больше!
Самой беременной женщине протеиновый коктейль так же очень полезен. Прежде нужно проконсультироваться со своим врачом, так как потребности в белке у беременных индивидуальны, это зависит от личной способности организма усваивать белок из пищи.
А тот факт, что беременным протеиновый коктейль рекомендован — точный и сомнению не подлежит, так как подкреплён личной консультацией с гинекологами и фармацевтами. Мало того, протеиновый коктейль очень полезен и растущему организму ребёнка, он полон полезных углеводов, вкусный и для ребёнка составит полезное лакомство по утрам.
Если вы не беременны и не занимаетесь спортом, но очень заботитесь о своём здоровье и здоровье своего ребёнка, рекомендую вам посетить своего участкового терапевта, который проконсультирует вас относительно протеина в организме человека и его роли в создании мышц, чтобы вы уже точно знали, нужно вам это или нет и уверенно направились в аптеку за покупкой живительного белка.
