Тунец по другому ещё называют «морской курицей». У этой рыбы очень вкусное и питательное мясо. Причём при консервировании это мясо не теряет витамины. Как же сделать вкусный и полезный бутерброд с тунцом?
Откроем баночку с консервированным тунцом. Жидкость необходимо слить. Выкладываем тунец на тарелку и разминаем вилкой. Кусочки хлеба поджариваем на сковороде либо подсушиваем в тостере, как вам больше нравится. На подрумяненный хлеб наносим немного майонеза. Сверху кладём лист салата либо огурец (порезанный тонкими кольцами). Сверху накладываем толстый слой тунца. Бутерброд можно оставить открытым, а можно сверху накрыть его вторым кусочком хлеба.
Такой бутерброд с тунцом станет отличным завтраком для школьника. Сытно, вкусно и очень полезно!
