08.12.2022
Главная > Работа, Карьера > Как избавиться от лишних мыслей
Как избавиться от лишних мыслейКак часта бывает трудно сосредоточиться на чем-то важном, поскольку голова забита или еще нерешенными проблемами, или каким-то ненужным умственным «хламом». Все это мешает конструктивно мыслить, двигаясь дальше.
Как же избавиться от навязчивых лишних мыслей?
Записывать необходимое . Блокнот, телефон, квитанции и бумажки под рукой, наговорить на диктофон. Нужное понадобиться в дальнейшем, в данный момент мешая, а когда станет необходимым, то уже и не вспомнить!
Обозначить перспективы . Четко формулировать для себя долгосрочные цели с осмыслением конечного результата, чтобы отсеять тормозящее и краткосрочное.
Планировать каждый день. Определив главное, походя решай мелочь, чтобы потом под ней не утонуть.
Создать алгоритм действий решения конкретной поставленной задачи, с учетом необходимого, чтобы не распыляться.
Обдумать зафиксированные события с точки зрения «нужности». Сразу отсеять лишнее.
Подводить итоги, в конце дня, недели. месяца. Это помогает все разложить по полочкам, выявляя «узкие» места.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *