Сонный паралич – это мышечное обездвиживание во время сна, сопровождающееся паническими реакциями. Если паника во сне была сильной, то ужас из сна может оставаться некоторое время после сна. Сонный паралич появляется в таких случаях:
- Сон без подушки на спине.
- Сон после сильной усталости и крепкого кофе, или обильной еды. Тело будет расслабляться, а мозг бодрствовать.
- Хронические состояния, патологии, вредные привычки.
С такими вредными состояниями нужно, наоборот, бороться и лечить практиками по управлению сном, тренировать волю, вести гармоничный и здоровый образ жизни. Любители выхода в астрал считают это одним из способов, который может обернуться полным и фатальным выходом сознания из физического тела.