Лето — благодатное время для укрепления груди. Как известно, нет более полезного для груди занятия, чем плавание. Плавайте в теплой морской воде в свое удовольствие и буквально через пару недель вы почувствуете, что грудь стала более упругой и высокой, а объем мышечной массы увеличился.
Отправляясь на отдых, подберите для себя модель купальника, которая не сдавливает грудь и не стесняет движений.
Солнечные и воздушные ванны очень полезны для груди, но следует соблюдать меру. Вам решать, стоит ли появляется на пляже топлес. Эффектно, что и говорить! Однако учтите, что подставляя полностью обнаженную грудь под палящие солнечные лучи, вы, тем самым, повышаете риск возникновения злокачественных новообразований.
Кожа в области декольте очень нежная, быстро обгорает и поэтому для этой зоны лучше всего использовать средство для загара с высокой степенью защиты.
Для груди опасно и резкое переохлаждение. «Заработать» мастит очень легко — достаточно сразу же по возвращении с пляжа принять слишком холодный душ или сесть в мокром купальнике возле кондиционера.
Если на груди появилось уплотнение, отек или покраснение, то обязательно немедленно обратитесь к врачу.
