08.12.2022
Главная > Здоровье и Красота > В каких витаминах нуждается сухая кожа лица?
В каких витаминах нуждается сухая кожа лица?Зачем коже лица витамины А и Е? Давайте по порядку.
Витамин А (ретинол) – самый главный участник обновления кожи. Это он повышает её защитные функции, увеличивает активное образование клеток. Кроме того, ретинол отшелушивает мёртвые клетки, разглаживает морщины, снимает воспаление и препятствует потере живительной влаги. Благодаря витамину А, кожа лица становится эластичной и привлекательной.
Витамин Е (токоферол). Иногда его называют витамином молодости. Токоферол возвращает коже потерянную упругость, препятствует её увяданию и потере влаги, нейтрализует действие свободных радикалов, разрушающих клетки.
Витаминное меню. Всем любительницам диет необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. Вопреки распространённым стереотипам (ешьте морковку, господа!), без наличия жирной пищи ваш организм не сможет усвоить достаточное количество витамина А. Поэтому ешьте побольше печени (особенно куриной), сливочного масла, помидоров, сладкого перца и кураги. Источниками витамина Е являются растительное масло и яйца. Также советуем пополнить свою косметичку какой-нибудь линией по уходу за лицом, обогащённой витаминами А и Е.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *