Если вы идете в баню или сауну с намерением не только помыться, отдохнуть, но и заняться лечением, то перед походом в баню приготовьте себе целебные отвары.
Отвар душицы обладает обладает хорошим потогонным и успокаивающим свойством, противопростудными качествами и отхаркивающим эффектом.
Отвар земляники — плодов и листьев употребляют как общеукрепляющий и очищающий напиток, он содержит витамин С, каротин (витамин А), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы.
Про отвар шиповника как то даже неудобно говорить — все про него знают, но напомню, что такой настой — просто кладезь витаминов.
Настой боярышника лучше всего сделать тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, он обладает успокаивающим эффектом,
Отвар листьев смородины применяется как потогонное, общеукрепляющее средство, он выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина.
Настой листьев мяты снимет усталость, очистит организм, успокоит нервы.
Ну, а самое потогонное средство — отвар липового цвета.
Парьтесь на здоровье!
