20.08.2022
Главная > Здоровье и Красота > В чем заключается быстрая апельсиновая диета?
 В чем заключается быстрая апельсиновая диета?Эта диета длится ровно три дня, за которыми следуют четыре дня обычного, но без излишеств питания. Разгрузка на апельсинчиках просто переносится, самое важное – удержаться от обжорства в остальные 4 дня.

Существуют следующие полезные правила:

1.Ломтик ананаса перед едой активизирует обмен.

2.За 15 минут до еды, следует выпить маленькими глоточками стаканчик воды. Вода приглушит аппетит.

3.Очень полезно пить свежие соки из овощей, а яблочки нужно есть вместе с огрызками.

4.Натощак пьем коктейльчик из 2 чайн. ложечек меда и 2 стол. ложечек натурального яблочного уксуса. Внимание! Нам нужен именно натуральный яблочный уксус.

Диета:

1-й день
Завтракаем черным кофе, крутыми яйцами — 2 штуки и апельсином.
На обед замачиваем в воде 8 черносливин.
Ужинаем апельсинчиком и яйцом.

2-й день
Завтракаем сыром с кофе. Сыра немного, один кусочек.
Обедаем апельсинчиком и яйцом.
Ужинаем грушей и стаканом молока.

3-й день
Завтракаем одним-двумя стаканчиками чая.
Обедаем огурчиком, ломтиком сыра и помидором.
На ужин выпиваем стакан молока.

Вместо апельсинов можно лакомиться грейпфрутами. Дополнительно принимаем витаминно-минеральный комплекс. Пьем в день 8 стаканчиков водички.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.