01.10.2022
Главная > Здоровье и Красота > Что такое диета апельсины и курица?
Что такое диета апельсины и курица?Нежное белое куриное мясо — полезное и низкокалорийное входит в состав большинства диет. Предлагаю вашему вниманию диету, которая предлагает сочетать это диетическое мясо с апельсинчиками, некоторыми овощами, фруктами и твердым сыром. Длительность разгрузки на апельсинчиках и курочке – десять дней, за это время можно скинуть три-четыре лишних килограммчика. В сутки положено перекусывать ровно четыре раза.

Первый раз завтракаем одним апельсинчиком и ста граммами твердого сыра.

На второй завтрак едим сто граммов грудки куриной + салатик из четвертинки луковицы, зеленого перчика и огурца, заправленный соком лимона.

Обедаем одним апельсинчиком и пятьюдесятью граммами твердого сыра.

Ужинаем одним фруктом (сливой, яблоком или грушей)+ 100 граммов куриной грудки.

Куриную грудку запекаем или варим, кожицу убираем. Салатик и курочку можно приправлять специями. Солить или подслащивать еду запрещается. Пьем зеленый чаек с одной чайн. ложкой меда или минералку.
Промежуток времени между приемами пищи — 4-5 часов. Ужин – не позднее 60 минут до сна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.