06.10.2022
Главная > Здоровье и Красота > Что такое бабушкина диета?
Что такое бабушкина диета? Уютное название у этой диеты, не правда ли? Какое-то теплое, домашнее. Не уверена, что именно таким способом избавлялись от лишних кг. наши бабушки, но диету хвалят, несмотря на то, что рацион не отличается разнообразием. . На бабушкиной диете можно сидеть не более 7 дней, за это время можно скинуть 3- четыре лишних кг. При необходимости через две недели бабушкину диету можно повторить.

Ежедневное меню:

Первый раз завтракаем стаканчиком чая или чашечкой кофе, можно положить в напиток маленькую щепотку сахара.

На ланч съедаем сыр, примерно, сорок граммов.

На обед поджариваем на чугунной или тефлоновой сухой сковороде сто двадцать граммов мяса + одно вареное яйцо и двадцать граммов сыра.

На полдник выпиваем стаканчик кофе или чая.

На ужин съедаем сто двадцать пять граммов мяса с гарниром из овощного салатика с каплей растит. масла.

Пред сном пьем мятный отвар – один стаканчик. Мята позволит снять напряжение и спокойно уснуть.

По окончании диеты не набрасывайтесь сразу же на еду, постарайтесь отказаться от фаст-фуда и прочих неполезностей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.