Уютное название у этой диеты, не правда ли? Какое-то теплое, домашнее. Не уверена, что именно таким способом избавлялись от лишних кг. наши бабушки, но диету хвалят, несмотря на то, что рацион не отличается разнообразием. . На бабушкиной диете можно сидеть не более 7 дней, за это время можно скинуть 3- четыре лишних кг. При необходимости через две недели бабушкину диету можно повторить.
Ежедневное меню:
Первый раз завтракаем стаканчиком чая или чашечкой кофе, можно положить в напиток маленькую щепотку сахара.
На ланч съедаем сыр, примерно, сорок граммов.
На обед поджариваем на чугунной или тефлоновой сухой сковороде сто двадцать граммов мяса + одно вареное яйцо и двадцать граммов сыра.
На полдник выпиваем стаканчик кофе или чая.
На ужин съедаем сто двадцать пять граммов мяса с гарниром из овощного салатика с каплей растит. масла.
Пред сном пьем мятный отвар – один стаканчик. Мята позволит снять напряжение и спокойно уснуть.
По окончании диеты не набрасывайтесь сразу же на еду, постарайтесь отказаться от фаст-фуда и прочих неполезностей.
