На ананасовой диете не рекомендуется сидеть более двух (максимум трёх) дней в неделю. Эффект от такого метода похудания заметен сразу, всё дело в энзимах, содержащихся в мякоти ананаса, именно они помогают лишним скопления жировых складок сжигаться довольно быстро естественным способом.
Как правильно сидеть на ананасовой диете?
Следует кушать только мякоть ананаса и пить только ананасовый сок. За целый день следует съесть два килограмма мякоти ананаса, при этом весь этот объём надо разделить на пять — шесть порций. Съедать по три — четыре кусочка мякоти ананаса, после этого пить воду. И между приёмами пищи (собственно ананасы — это и есть вся пища) следует выпивать по одному стакану сока. Сок подходит консервированный, он так же эффективно действует своими энзимами на имеющиеся жировые складки.
Как долго и как часто можно сидеть на ананасовой диете?
Можно каждую неделю делать такие послабляющие дни, при условии, что во все остальные дни питание нормальное (полноценное и разнообразное).
