Эта диета может длиться три — четыре недели, чаще всего к данной диете прибегают звёзды Голливуда и модели, сбрасывающие лишний вес перед показом моды. Диета от института косметики Франции помогает уверенно сбрасывать лишние килограммы. Сразу быстрого результата не ожидайте, лишь к концу второй недели отражение в зеркале и показатели напольных весов начнут Вас радовать.
В целом количество калорий в сутки не превышает показателя в 1500. На утро предложено съедать пару кусочков солёной брынзы, сухарик и кофе. Ни какого сахара и молока, только чёрный крепкий кофе (натуральный).
Что предложено на обед: мяса отварного кусочек (грамм сто — сто пятьдесят), либо мясо гриль (готовить на решётке). После мяса съесть яблочко или сухофрукты.
На полдник так же съедается яблоко и если голод сильно даёт о себе знать, можно выпить кефир (молоко обезжиренное).
На ужин предлагается чашечка кофе, две запеченных картошины и такой же, как на обед, сто граммовый кусочек мяса.
