01.12.2022
Главная > Здоровье и Красота > В чём заключается диета Бантинга?
В чём заключается диета Бантинга? Диета Бантинга — это одна из наиболее модных и востребованных в кругах шоу бизнеса диет. Сидеть на ней можно две и три недели подряд, главное придерживаться строго меню, тогда эффект будет.

Диета данная носит имя того, кто её собственно и придумал. А придумал её учёный — физиолог, доктор Бантинг.
Вот точное меню диеты «Бантинга».
Завтрак.
Стакан молока (жирность любая) и чашечка кофе. Можно смешать молоко с кофе, сахар ни в коем случае не добавляем.

На обед следует скушать один кусочек зачерствевшего хлеба, 250 — 300 грамм (но не больше) отварного мяса свинины не жирной и отварного куриного филе. Так же следует съесть один целый лимон (можно слегка сахаром присыпать) и выпить две чашки чая, плюс одно крупное сладкое яблоко.

Ну а на ужин следует съесть два крупных яблока (можно заменить гроздью винограда), 250 граммов отварной индюшатины (можно заменить отварной рыбой), и два кусочка ржаного хлеба. Ужинать следует не позднее шести вечера, на ночь можно выпить йогурт и воду.
Каждый день меню повторяется.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *