Во первых, не выходить на пляж, если перед этим вы принимали спиртные напитки. Иначе ожог солнечный гарантирован. Затем, перед каждым выходом на пляж смазывайте всё тело солнцезащитным кремом ДЛЯ загара. Он спасёт от ожогов и загар будет равномерно ложиться на тело.
Не загорайте под полуденным солнцем с 11 до 15 часов дня. Лучше загорать с утра до 11, а затем с трёх часов дня и до самого захода солнца. Вечером на кожу необходимо наносить успокаивающие кремы для регенерации кожи. Солнце высушивает кожу и поэтому её необходимо увлажнять.
Стараться пить как можно больше жидкости, чтобы кожа естественным путём получала влагу. Если следовать этим простым советам, бронзовый загар будет уже на четвёртый день пребывания на море.