Считается, что человек может похудеть, только если он правильно питается и занимается физическими упражнениями, например, фитнесом. А, что если фитнес приравнять к уборке по дому? Тогда не надо было бы тратить деньги на посещение спортзала, инструктора, а помимо хорошей фигуры женщина в награду получит еще и чистый дом. Так что же, можно ли похудеть, если усиленно заниматься уборкой?
Как показывает опыт – можно. Более того, если интенсивно проводить уборку каждый день, то можно существенно поправить фигуру и сбросить вес. Как показали исследование – мытье полов, протирание пыли и прочие «сгибательно-двигательные» способы уборки весьма позитивно воздействуют на организм, а человек себя чувствует как после хорошей тренировки в зале. Желательно помимо дома свою деятельность перенести также на дачу, возможно, убираться у родственников, мыть, и скрести сантехнику, ванну и раковину. Все эти движения – скребки, замес теста, протирание окон – прекрасные упражнения для рук и ног, а также торса. Ученые разработали даже специальную систему похудания, основанную н6а уборке, где за каждый вид прибирания в доме даются особые баллы, которые потом переводятся в истраченные калорий.
