06.10.2022
Главная > Здоровье и Красота > Что такое «цветная диета»?
Что такое «цветная диета»? Весьма оригинальная диета. Предполагается, что в каждый день недели следует употреблять продукты одного цвета. Эта диета позволяет избавиться от двух килограммов лишнего веса за один месяц.

Понедельник – белый день
В понедельник едим бананы, каштаны, сыр моцареллу, вареную картошку, белок вареного куриного яйца, мякоть кокоса, спагетти, рис, цветную капусту и пьем молоко. Учтите, «белые» продукты содержат много углеводов, поэтому объедаться ими не стоит. Белый цвет – охлаждает.

Вторник — красный день
Во вторник едим бастурму, томаты, свеклу, красный перец, кайенский перец, вишню, клюкву, красный виноград и пьем сухое красное вино. Красный повышает мышечный тонус и улучшает кровообращение.

Среда — зеленый день
В среду едим: брюссельскую капусту, огурцы, брокколи, морскую капусту, листовые овощи, пряные травы зеленого цвета и пьем зеленый чай. Зеленый цвет расслабляет и успокаивает, но не способствует снижению веса. Зеленые дни не стоит устраивать часто.

Четверг — оранжевый день
Пришло время тыквы, морковки, лосося, манго, облепихи, папайи.
Считается, что оранжевый усиливает аппетит, но не переживайте, вы все равно будете худеть.

Пятница — фиолетовый день
Ешьте голубику, баклажаны, эстрагон, темный виноград, черную смородину, сливу, ежевику.
Фиолетовый цвет вызывает сонливость и замедляет обмен веществ, зато действует как болеутоляющее.

Суббота — желтый день
В субботу едим: персики, ананас, желтые яблоки, абрикосы, кабачки (не цуккини), желтый перец, яичный желток, мед, кукурузу, желтый сыр и пьем пиво. Желтый цвет дарит отличное настроение, мысли о еде уступят интеллектуальным размышлениям.

Воскресенье – разгрузочный день на минеральной воде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.