06.10.2022
Главная > Здоровье и Красота > Какие напитки лучше утоляют жажду?
Какие напитки лучше утоляют жажду? Летом в жаркие дни всегда хочется пить, но не каждый напиток способен утолить жажду.

Не стоит пытаться утолять жажду холодной водой или ледяными напитками, это может спровоцировать ангину или фарингит, к тому же чем холоднее напиток, тем сильнее идет процесс испарения.

Напитки, утоляющие жажду.

Минеральная слабогазированная вода. Отлично утоляет жажду. Будьте внимательны, для ежедневного употребления следует брать столовую воду, а не лечебную.

Вода с лимоном. Лимонная и аскорбиновая кислоты повышают слюноотделение, в результате сухость пропадает. Вода с лимоном эффективнее утоляет жажду, чем простая вода.Для приготовления возьмите стакан воды и 1 дольку лимона.

Горячий чай. Отлично утоляет жажду, горячий чай расширяет сосуды, потоотделение повышается и избыток тепла уходит из организма. Так же хорошо утоляет жажду холодный чай, особенно зеленый и каркаде.

Квас. В этом напитке содержатся кислоты, они улучшают кровообращение и организм насыщается влагой.

Кисломолочные напитки (кефир, кумыс, сыворотка, бифидок, айран). Так же как и квас отлично утоляют жажду благодаря кислотам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.