Для того, чтобы грудь всегда была великолепной формы, а также для того, чтобы уберечь себя от возникновения различных заболеваний, медицинские специалисты рекомендуют следующее:
— в рационе женщины обязательно должны присутствовать так называемые «рыжие деликатесы» — овощи и фрукты, богатые витаминами А и Е. К ним можно отнести: цитрусовые, морковь, помидоры, абрикосы, бананы. Все они являются очень полезными для кожи груди и способны защитить грудь от образования раковых клеток.
— для груди весьма важен витамин С, которыми так же богаты вышеуказанные продукты. Кроме этого, витамин С в большом количестве содержат зеленые листовые овощи. Они также богаты ценными для организма антиоксидантами.
— женщинам, желающим сохранить красивую грудь, медики рекомендуют употреблять в пищу хлеб из отрубей, злаковые каши на воде. Соленое и жирное желательно ограничить, поскольку такие блюда способны задерживать в организме воду, а это вызывает растяжение соединительной ткани и столь же негативно сказывается на состояние жировой. Очень полезно для груди употребление пивных дрожжей.
— ни в коем случае нельзя сидеть на диетах! После резких скачков веса, в первую очередь, страдает именно грудь!
— не следует забывать про спорт и водные процедуры: это прекрасные союзники женщины в борьбе за красивую форму груди.