Этот чудесный голливудский актёр, имеющий украинские корни, любит вкусно и плотно покушать, поэтому время от времени Сильвестр устраивает для себя разгрузочные дни. Эти разгрузочные дни позволяют скинуть лишний вес и очистить свой организм.
Вот примерное меню одного такого разгрузочного дня от Сталлоне.
Утром следует скушать салат фруктовый и выпить чашечку не сладкого чая. Салат сделать из одного банана, одного яблока, груши, одного апельсина и двух киви. В качестве заправки — йогурт.
Что на обед: Томатный сок, спагетти и сок (в соусе то и весь секрет). Как готовится соус: отварную фасоль (100 гр.) смешиваем с одним помидором, плюс щепотка карри и пару ложечек натурального йогурта. Всё измельчаем блендером и соус готов.
Лёгкий перекус перед ужином: сок яблочный или два яблока.
На ужин: стакан натурального йогурта и миска запеканки из баклажан ( сыр твёрдый, помидоры, баклажаны, сухари панировочные).
Если актёра ночью мучает голод, он выпивает стакан молока (процент жирности самый низкий) или обезжиренный йогурт.
