Наверняка, многие слышали о, так называемом, «психологическом айкидо», специальных принципах психологического тренинга, помогающих без потерь для своей психики, комфортно жить в социуме.Автор этой методики, врач-психотерапевт Михаил Ефимович Литвак придумал и разработал основные правила амортизации, с помощью которых возможно гасить конфликт в самом его зародыше и наладить конструктивный диалог в различных сферах человеческой деятельности.
Амортизацию можно определить как способ общения, при котором не споришь, а соглашаешься со всеми доводами и аргументами оппонента.
Чему же учит психологическая амортизация?
1. Реально оценивая свои силы и возможности, покритикуй себя сам, не дожидаясь критики со стороны.
2. Как человек, знающий себе цену, спокойно относись к комплиментам, особенно переходящим в открытую лесть — тебя собираются использовать.
3. Мысленно прикинув, точно ли предложенное тебя устраивает, соглашайся сразу, но потом уже не включай «задний ход».
4. Лишь единожды, но настойчиво и конкретно предложи свое сотрудничество.
5. Не разбрасывайся по мелочам. Оказывай помощь при условии полной своей свободы от собственных дел.
