26.09.2022
Главная > Здоровье и Красота > Как правильно сидеть на кефирной диете?

На этой диете можно сидеть только абсолютно здоровому человеку, побочные эффекты, это слабость и сонливость, сочетающиеся с непрекращающимся чувством голода. Кефирная диета может быть продолжительностью три, шесть либо девять дней.

Первые три дня есть ни чего нельзя, зато можно в волю пить обезжиренного кефира. До двух литров за день.
Следующие три дня следует пить не кефир, а воду минеральную и кушать одни сладкие яблоки и сладкие инжир, курагу. В следующие три дня следует снова садиться на один кефир, фрукты и овощи отменяются, только обезжиренный кефир.

На сколько эффективна кефирная диета — ежедневно сходят около пол кило лишнего веса (максимум сходит девятьсот граммов в день). Если жёстко придерживаться кефирной диеты организм очищается, но нарастает усталость и утомляемость. Не рекомендуется сидеть на этой диете тем, кто тяжело физически работает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.