Бессонница — очень изматывает организм, делая бодрствование тяжким бременем, но есть растения, которые помогут облегчить это состояние и побороть бессонницу.
Принимать внутрь
Валериана: 1 чайная ложка порошка на 150 мл кипятка, настаивать 10-15 мин; пить перед сном.
Мелисса (листья): 1,5 г на 300 мл кипятка, настаивать 10-15 мин; пить перед сном.
Хмель (шишки): 2 чайные ложки на чашку кипятка, настаивать 10-15 мин; пить перед сном.
Эшшольция (корни): 1 чайную ложку на чашку кипятка, настаивать 10-15 мин; пить перед сном.
Померанец (эфирное масло): 6 капель в настое майорана (цветки, 10 г), лаванды (цветки 10 г), боярышника (цветки, 20 г); 1 чайная ложка смеси на чашку кипятка, настаивать 10 мин, пить перед сном.
Принимать по назначению врача
Валериана (настойка, спиртовая настойка, жидкий экстракт или сухой экстракт); мелисса (спиртовая настойка, жидкий экстракт); хмель (спиртовая настойка, жидкий экстракт); эшшольция (корни, спиртовая настойка, водный экстракт).
Другие седативные растения: пасенфлора, боярышник, белокудренник, ясменник, латук ядовитый, мак, лядвенец рогатый.
