18.05.2022
Главная > Здоровье и Красота > Сколько молока нужно пить кормящей маме?
Сколько молока нужно пить кормящей маме?В молоке большое количество молочного сахара ( лактозы ). Поэтому когда мамочка пьет много молока, повышается уровень лактозы и в её собственном молоке. У грудничка может развиться лакткзная недостаточность, когда организм малыша просто не может переработать такое количество лактозы. В итоге кроху беспокоят колики. Свежее молоко, выпитое мамой в большом количестве, может спровоцировать аллергию.
Эти доводы должны убедить женщин не исключать свежее молоко из рациона питания, а пить его дозировано по 100-200 мл в день и все же отдавать предпочтение кисломолочным продуктам ( кефиру, йогурту, простокваше ), но не более 800-900 мл в день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.