04.10.2022
Главная > Здоровье и Красота > Как правильно сидеть на диете с томатным соком?
Как правильно сидеть на диете с томатным соком? Данная диета интересна тем, что сидя на ней можно питаться достаточно разнообразной пищей, при этом существенно терять в весе. Единственное, придётся три раза в день, непосредственно перед едой, выпивать по одному стакану томатного сока.

Вплоть до шести дней подряд можно сидеть на диете с томатным соком, рекомендуется сок готовить каждый день свежий, давить его на соковыжималке из свежих помидор.
Выпивать сок следует минут за пять до еды.

Вот меню дня на диете с томатным соком.
Завтрак: следует выпить сока томатного стаканчик, затем грамм сто пятьдесят творога, плюс фрукты (любой фрукт), скушать два ломтика чёрствого хлеба.
На обед выпить томатный сок, затем скушать средний по размеру кусочек отварного мяса, рис отварной, яблоко сырое, из овощей можно скушать помидоры и огурцы.
На полдник виноград скушать (сок томатный не пить).
На ужин опять же выпить томатный сок, скушать кусочек отварной рыбы, овощи свежие. Либо (второй вариант ужина) скушать жареные грибы + овощи + две запечённые картофелины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.