07.12.2022
Главная > Здоровье и Красота > Как пользоваться ароматерапией?
Как пользоваться ароматерапией? Ароматерапия является специфическим видом лечения, основанном на использовании свойств натуральных эфирных масел. Ароматерапией обычно занимаются по назначению врача. Как же пользоваться ароматерапией?

Необходимо, прежде всего, выполнять несколько основных правил:

1. Прежде всего, необходимо произвести тест на переносимость аромата, для этого возьмите немного аромавещества и разбавьте его водой или растительным маслом. После этого нанесите на кожу небольшое количество получившейся смеси. Если аллергической реакции не последует – можете смело пользоваться.

2. При массаже не используйте эфирные масла в неразбавленном виде. Исключение составляет масло алоэ и сандаловое масло.

3. Суточная доза эфирных масел не должна превышать восемнадцати капель.

4. Для детей дозировка аромавеществ должна быть от трех до пяти раз меньше дозировки для взрослых.

5. Чтобы избежать бессонницы, применяйте тонизирующие препараты не позже, чем за три часа до сна.

6. Если у вас гипертония или вы в положении перед применением ароматерапии обязательно получите консультацию у терапевта. Применение некоторых масел способно стать причиной повышенного кровяного давления и вызвать аллергическую реакцию.

Соблюдение этих простых правил позволит вам провести ароматерапию с наибольшей пользой и без неприятных осложнений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *