27.11.2022
Главная > Здоровье и Красота > Что такое диета «Дренаж»?
Что такое диета «Дренаж»?Основная задача диеты «Дренаж» — избавить наш организм от избыточной жидкости. О соли придется временно позабыть. Ее можно заменить соком лимона, мелко порубленным болгарским перчиком и рубленой зеленью. Зато за 6 дней можно скинуть 3-4 кг. Если нам предстоит избавление от лишней жидкости, то это не значит, что надо меньше пить, норма 2-2,5 л воды или несладкого чая в день.

Противопоказания — диабет, желудочно-кишечные расстройства, проблемы с сердцем – при этих заболеваниях диету использовать нельзя.

Меню

1 день
За день, чередуя через каждый час, съедаем пять огурчиков и пять помидоров.

2 день
Завтракаем половинкой огурчика и яйцом.
На ленч лакомимся грушей.
Обедаем салатиком с раст. маслом + приготовленная на пару курочка или индейка – 200 граммов.
Полдничаем грейпфрутом.
Ужинаем салатиком из овощей и зелени с растит. маслом.

3 день
Завтракаем кружочком помидора, тостиком с диетическим творожком и веточкой зелени.
На ленч съедаем киви – 3 шт.
Обедаем салатиком с маслом и рыбой на пару – 200 граммов.
Полдничаем грушей.
Ужинаем гречкой и салатиком из овощей с маслом.

4 день
Варим одну крупную свеклу, делим ее на 5 частей и съедаем в течение дня. Вечером пьем чая без сахара + несладкий фруктик.

5 день
Завтракаем половинкой огурчика и яйцом.
На ленч лакомимся грушей.
Обедаем салатиком с раст. маслом + приготовленная на пару курочка или индейка – 200 граммов.
Полдничаем грушей.
Ужинаем салатиком из овощей с маслом и зеленью.

6 день
Завтракаем половинкой пачки обезжиренного творожка. Смешиваем творог с зеленью.
На ленч лакомимся грушей.
Обедаем салатиком с маслом и рыбой на пару – 200 граммов.
Полдничаем тремя киви.
Ужинаем овощами, тушенными с маслом и зеленью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *