28.11.2022
Главная > Здоровье и Красота > Что такое картофельная диета латиноамериканских индейцев?
Что такое картофельная диета латиноамериканских индейцев?Такая диета помогает не только похудеть, но и очистить организм. Существует три варианта диеты. Выбирайте любой.

Вариант 1
Разгрузка длится 3 дня. Берем полтора кг. картошки, хорошенько моем щеткой, сушим и запекаем до хрустящей корочки. Делим картошку на 6 порций и съедаем без каких бы то ни было приправ, масла, соли . Удобнее готовить порции отдельно и съедать их еще горячими, вместе со шкуркой. Запиваем картофель чистой водичкой.

Вариант 2
Длительность разгрузки – 7 дней. Полтора кг. картошки моем, варим в мундирчике и делим на четыре или шесть порций. Две съедаем в натуральном виде, остальные приправляем маслом сливочным или оливковым, соком лимона и небольшим кол-вом соли.

Вариант 3
Длительность — 15 дней. 1.5 кг. картошки моем, сушим и готовим на пару или в духовом шкафу. Добавляем сок лимончика, немного масла, мелко порубленную петрушку и чесночок. Можно сделать из картошки пюре на воде, добавить к нему маленький кусочек сливочного масла. Солить нельзя!

Любой из вариантов диеты чистит организм не хуже клизмы. Такая чистка показана только абсолютно здоровым людям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *