Вегетарианство стало модной тенденцией современного мира. Одни идут на это осознанно, по велению помыслов и внутреннего состояния, а другие в угоду моде. И резонным остается вопрос о возрасте, в котором можно входить в вегетарианство, чтобы не нанести вред здоровью. В каком же возрасте лучше всего перейти на вегетарианство без вреда здоровью? Мнение многих диетологов можно прочитать в статье.
Считается по мнению немалого количества диетологов, что лишь после третьего десятка жизни можно стать вегетарианцем, после того как организм полностью сформируется.
Иначе вегетарианство может привести к тому, что организм не получит белок животного происхождения, а это приводит к малому обеспечению энергией, ограничении в движении и тем самым будет происходить увеличение веса.
Поэтому диетологи рекомендуют прибегнуть к полувегетарианской диете, при которой следует отказаться только от красного мяса. На подростковый организм плохо действует растительная диета, так как она тормозит обменные процессы в организме, а это ведет к полноте.
