Для того, чтобы ваша печень правильно функционировала полезно, как минимум 1 раз в 365 дней проводить особую семидневную диету, которая поможет очиститься этому важному органу.
Такая разгрузка будет полезна и для всего организма, вы будете выглядеть свежее и почувствуете себя лучше. На время разгрузки откажитесь от продуктов, содержащих очищенные углеводы и гидрогенизированные жиры: сахара, маргарина, хлебушка и т.д. Под запретом продукты, которые подвергались пастеризации, стерилизации, а также содержащие консерванты и красители. Кроме того не ешьте дары моря и рыбу с высоким содержанием ртути: тунца, меч — рыбу, готовые сосиски, колбаски, паштеты и т.д. Алкоголь — исключите полностью.
Какие продукты разрешается есть?
Прежде всего, цельные злаки, фрукты и овощи. Каждый раз, принимаясь за еду, обязательно съедайте свежий овощ или фрукт. Разрешены бобовые, орешки и сорта рыбы с невысоким содержанием ртути. Можно есть птицу или постное мясо, но не в жаренном виде.
Из напитков пейте 5 стаканов чая (зеленого) в день и специальный очищающий напиток.
Для приготовления очищающего напитка пропустите через соковыжималку: небольшую свеклу, огурчик, лимончик, яблоко. Быстро смешайте сок с 2 ст. ложечками масла(оливкового) и немедленно выпейте. Всего один стаканчик напитка в день и ваша печень будет вам очень признательна
