Беспокойный сон является следствием перевозбуждения нервной системы в течение напряжённого рабочего дня, что приводит к неполноценному отдыху за время сна и неважному настроению на следующий день. Народная медицина рекомендует некоторые рецепты из травяных отваров по укреплению сна. Какие же следует применять травы для укрепления сна?
Рекомендуется приготовление и применение винного отвара семян укропа. Компоненты отвара берутся в соотношении пятьдесят граммов укропных семян на половину литра кагора или портвейна.
Полученную смесь доводят до кипения и на малом огне варят в течение пятнадцати – двадцати минут, затем отставляют в сторону, тщательно укутывают и настаивают в течение одного часа. Потом отфильтровывают и отжимают вываренную массу укропных семян.
Применяют по пятьдесят-шестьдесят граммов ежедневно перед сном в течение полутора-двух недель. Очень хорошее средство, обеспечивает быстрое засыпание и хороший крепкий сон.
При необходимости курс можно повторить без ограничений.
