01.12.2022
Главная > Здоровье и Красота > Можно ли сбросить десять килограммов за одну неделю?
Можно ли сбросить десять килограммов за одну неделю? Как утверждают любители проводить разгрузки для организма в виде диет, то сбросить лишние килограммы вполне реально. В частности предложенная диета была разработана именно диетологами.

К такой диете можно прибегать каждый месяц. Если кто впервые «сел» на эту диету, то он теряет около десяти килограмм, а уже при последующих – около четырех килограмм.

День первый: выпить в течение дня одну бутылку минеральной воды, разделив на шесть приемов.

День второй: выпить 800 миллилитров молока. В 9 вечера съесть одно яблоко.

День третий: Вода минеральная – одна бутылка;

День четвертый: Съесть салат – одна литровая банка. Прием салата надо поделить на три приема. Салат готовится из моркови, капусты, зелени, добавляется масло растительное – одна столовая ложка. Выпить воду – два стакана.

День пятый: Выпить на протяжении дня 800 миллилитров молока.

День шестой:

Завтрак 1:
Чай – полстакана, яйцо вареное – ода штука.

Завтрак 2:
Овощной отвар из капусты, картофеля, моркови и разных овощей.

Обед:
Говядина отварная – сто граммов;
Горошек зеленый – сто граммов.

На полдник, ужин и перед сном – съесть по одному яблоку.

День седьмой: Творог — сто граммов; молоко – два стакана. Молоко можно заменить кефиром. Перед сном один стакан чая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *