Осень и зима, как известно — это пора простудных заболеваний. Справиться с простудой, поможет натуральный витаминный чай. Например, чай с мятой и липой. Такой чай полезен как взрослым, так и детям. Когда на улице сырость и слякоть, чай с мятой и липой принесет пользу и здоровым людям Он согреет тело, повысит иммунитет и придаст организму заряд бодрости.
Итак, для того чтобы полезный Чай с липой и мятой, понадобится:
1 литр воды
1 столовая ложка сухого липового цвета
¼ лимона
1 долька лайма
3 листочка мяты
2 столовые ложки меда
Из лимона и лайма выжать сок. Липовый цвет измельчить, добавить мед, сок лимона и лайма, листочки мяты. Растолочь деревянным пестиком.
Вскипятить воду. Смесь выложить в чайник и залить кипящей водой, накрыть крышкой и оставить чай на 5-6 мин. Он должен настояться.
Целебный ароматный напиток готов! Чай обладает не только целебными свойствами, но и приятным нежным вкусом и удивительным ароматом.
Будьте здоровыми!
