В нашем мире, мы всё больше уделяем внимания своему телу. Так как стройное и хорошо прокаченное тело- это залог многих побед. Человеку с хорошим телом проще устроиться на работу, да на него просто приятнее смотреть. Начиная заниматься своим телом, обычно для того, чтобы просто убрать лишний жир, подтянуть живот, люди часто втягиваются в этот процесс. И начинают заниматься своим телом уже серьёзно. На этом этапе и появляется слово бодибилдинг или культуризм. Если переводить это слово буквально, то получиться строительство тела или культура тела. Второе определение мне видится более правильным. Бодибилдинг, как спорт зародился наверное в те века, когда человек стал осознавать себя как личность. Мы все восхищаемся скульптурой Геракла, как образцом гармоничного тела. Соревнования по бодибилдингу начали проводиться в двадцатых годах прошлого века. Вначале не было строгих правил по проведению соревнований, каждый спортсмен показывал упражнения от гимнастики до бокса. Постепенно сложились правила проведения соревнований. Спортсмены должны демонстрировать позы. Демонстрация бицепсов, латеральных мышц, задняя демонстрация бицепсов, задняя демонстрация латеральных мышц, демонстрация бедер и брюшного пресса с руками за головой. Но соревнования это удел профессионалов, но и обычным людям полезно держать себя в форме.
