Мартин Селигман – один из самых крупных психологов нашей современности, является родоначальником нового направления в психологии, так называемой позитивной психологии, которая базируется на изучении условий, характерных черт и особенностей поведения, рождающих позитивные чувства, духовное удовлетворение и здоровье. Позитивная психология изучает ментальные модели, открывающие дорогу к счастью, а также способов работы с ними. Радостное восприятие жизни и большое количества положительных эмоций, как уже неоднократно доказано учеными, благоприятно сказываются на здоровье, работоспособности и долголетии.
Книга не пропагандирует показной оптимизм. Она является результатом многолетних исследований, имеет предельно конструктивное содержание, от классификации свойств характера, помогающих человеку жить, до вполне конкретных рекомендаций, как работать с составляющими счастья. Книга полезна всем читателям, даже тем, кто настроен скептически.
