Книга Кэролайн Сазерленд «Ваше тело знает, как оставаться молодым» может быть полезна для людей старшего возраста, для тех, кому за девяносто, за семьдесят и даже за пятьдесят. Эта книга для тех, кто не хочет стать жертвой надвигающейся старости.
В ней нет ничего сверхъестественного и фантастического. Автор дает советы и конкретные рекомендации о том, как правильно питаться, какие необходимы физические нагрузки, как нормализовать гормональный фон, адаптироваться в социальной среде и рассматривает множество других моментов, важных для пожилого человека. Большинство рекомендаций Кэролайн Сазерленд легко выполнимы, их здравый смысл придает уверенности в собственных силах, а оптимизм и чувство юмора наполняют жизнелюбием и энергией.
Если вас одолевает страх и священный ужас перед приближающейся старостью, эта книга поможет избавиться от него, преодолеть трудности и проблемы возрастного характера.
